Czy spacer z psem stał się dla Ciebie źródłem stresu, a widok innego psa na horyzoncie sprawia, że automatycznie zaciskasz dłonie na smyczy?

Ten webinar coachingowy nie skupia się na „naprawianiu” psa, ale na Tobie, Twoim ciele, Twoich emocjach i Twoim układzie nerwowym.

Dowiesz się, że aby zmienić jakość spacerów, nie musisz zmieniać wszystkiego, wystarczy, że zaczniesz zauważać własne wzorce zachowania.

Czego nauczysz się podczas spotkania?

• Neurobiologii reaktywności: Zrozumiesz, dlaczego w silnych emocjach Twój układ limbiczny przejmuje ster, a logiczne myślenie (kora przedczołowa) przestaje działać efektywnie.
• Rozpoznawania faktów, a nie interpretacji: Nauczysz się odróżniać to, co faktycznie robi pies, od Twoich projekcji typu „robi mi na złość” czy „wszyscy na mnie patrzą”.
• Różnicy między kontrolą a regulacją: Dowiesz się, dlaczego nadmierna kontrola (sztywna postawa, powtarzanie haseł) daje tylko złudne bezpieczeństwo i jak wrócić do prawdziwej równowagi.
• Mocy koregulacji: Zobaczysz, jak Twój stan (oddech, napięcie mięśni, zapach) staje się dla psa bezpośrednią informacją o poziomie bezpieczeństwa.

Co znajdziesz w programie?

• Autodiagnoza – Quiz reaktywności: Sprawdzisz, w jakim stanie (a nie jaką opiekunką!) jesteś obecnie na smyczy – od stanu regulującego po tryb przetrwania.
• Mapa napięcia w ciele: Nauczysz się rozpoznawać sygnały płynące ze szczęki, ramion i oddechu.
• Techniki regulacyjne „tu i teraz”: Poznasz konkretne ćwiczenia, takie jak rozluźnianie szczęki („ble ble”), oddech kwadratowy czy technika pierwszych 10 kroków.
• Budowanie nowych nawyków: Dowiesz się, jak świadomie rezygnować z automatycznych reakcji na rzecz przemyślanych działań.